Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Melonta on turvallinen laji, joka sopii useimmille

Kenelle melonta sopii? Meloa voi monin tavoin, koskien kuohujen taitotemppuilusta rauhallisiin retkiin ja auringonottolekotteluun. Siksi melonta sopii useimmille. Rauhallinen melonta sopii myös liikuntaa aloittaville. Rasitusvammoja estää parhaiten oikea tekniikka sekä harjoittelu asteittain. 

 

Suomessa on loistavat mahdollisuudet harrastaa melontaa joilla, järvillä ja merellä. Melonta on turvallinen harrastus. Turvallisuuden lähtökohdat ovat tiedot, taidot sekä asenne. Tai kuten melontakaverimme sanoo: ei tarvita kuin yksi väline, järki. Melonnassa noudatetaan turvallisuusohjetta, jonka näet tästä


Ennen vesille menoa

  • kerro reittisi ja aikataulu kotiväelle  ja merkitse lähtösi vajakirjaan, jos sellainen on

  • tarkista säätiedotus - linkkejä alla

  • pukeudu lämpimästi ilman ja veden lämpötilan mukaan. Tässä hyvä tietoisku hypotermiasta

  • varaa vesitiiviisti pakatut vaihtovaatteet sekä evästä ja juomaa lyhyillekin lenkeille

  • ota kaveri mukaan. Yksin melomisessa riskit moninkertaistuvat

Vesillä

  • Pidä melontaliivit päällä.

  • Seuraa säätä.

  • Arvioi voimasi ja taitosi suhteessa säähän ja reittiin. Tee matkaa lähtiessä vastatuuleen ja palaa myötäisessä, jos et vielä tunne voimiasi melojana.

Opi hyvässä seurassa - käy kurssi ja liity paikalliseen seuraan

  • Melontakurssi on nopea tie perustaitoihin. Taitosi hioutuvat veto vedolta sen jälkeen. Melontakouluttajien jäsenten järjestämiä peruskursseja näet sivuston tapahtumakalenterista.

  • Harjoittele hallissa talvella, jos se paikkakunnallasi on mahdollista

  • Hanki hyvää melontaseuraa. Kehitä taitojasi liittymällä melontaseuraan.

Kertauksena

  • Kelluntaliivit, kanootin tai kajakin riittävät kellukkeet, lämmin melontaan sopiva vaatetus - suojaa auringolta, roiskeilta ja kylmältä - ja varavaatteet takaavat turvallisuuden perustan.

  • Terve järki, melontaseura ja sään seuraaminen ovat vesillä paras tuki.

  • Vesi ei väsy - veden ja tuulen voimaa ei kannata aliarvioida.

  • Opettele melomisen ja vesilläliikkumisen perusteet ja hanki kokemusta!

Linkit Sinulle

Tietoa aloittavalle melojalle